アンケート内容
①トレーニングをしようと思ったきっかけはなんですか？
40代後半から、更年期障害の症状で、ホットフラッシュが始まり、病院の先生から運動をしなさいと言われたので、今までしてこなかった、トレーニング、筋トレをやってみようと思ったからです。
あとは、お腹まわり、下半身が気になっていたので。
②S PERSONAL GYMでトレーニングを受けてみようと思った理由を教えてください。
知人から、経験がなくても、1から教えてもらえるから、安心して大丈夫と言われ、桜井さんを紹介してもらいました。
その方も、お腹まわりを気にされていて、久しぶりに会ったら別人のように細くなっていたので、私にも出来るかもと思ったからです。
③初回体験、カウンセリングを受けてどのように感じましたか？
とにかく話しやすい方で、悩んでいる事を全て話す事ができました。
その上で、私が取り組みやすいメニューを考えて下さり、私のペースに合わせて指導していただけました。
トレーニングはきついというイメージでしたが、楽しく、もっと頑張ろうと思えるような指導、アドバイスをしてくれたので、続ける決心がつきました。
④トレーニングを始めて、効果や変化は感じられましたか？
あきらかにホットフラッシュが軽減され、おどろきまさした。
下半身も娘に”後ろから見たら30代だよ”と言われ、うれしくなりました。
体も軽くなり、長距離歩くのも辛くありません。
こんなにも変化があるなんてびっくりです。
50代だからと諦めなくてよかったです。
⑤私(桜井)に感想等ありましたらお願い致します。
自信が持てなかった私を勇気付けてくれ、寄りそって下さり、感謝しかありません。
何より、トレーナーさんでもあり、友人でもあるかのような親身なアドバイス、指導に感激しました。
こんなに人情味にあふれたトレーナーさん(桜井)に出会えて、私はラッキーでした。
これからも、ステキな50代でありたいので続けていこうと思います。
ご協力ありがとうございました。