Specialな未来の自分になるために
Simpleで効果的なトレーニングの
Supportを全力で行います

 

お腹周りに定評のある王道メソッドのパーソナルジムです。

 


S personal gymは完全個室のアットホームな空間でのパーソナルトレーニングと なります。
「8割以上の方が女性」 ほとんどのお客様がトレーニング未経験の方、学生時代は部活動をしていたけれど、それからはあまり運動をしていないブランクのある方も沢山いらしゃいます。


太りやすい体づくり、そろそろやめませんか?


今はとても便利な時代で、欲しい物がなんでも手軽に手に入ってしまいます。
手軽に食べられる美味しい物も沢山増え、必要以上の脂肪分や糖質をとってしまいます。代謝は減り、過度な脂質、糖質は増え、その生活を何年も続けていると、 痩せにくく、太りやすい体をゆっくりと確実に作り上げてしまっていることになります。

S personal gymでは健康面、安全面を第一に考え、物理的かつ科学的なトレーニングメニューを提供し、心も体も美しくするため全力でsupportいたします。


S Personal Gym
◆恵比寿スタジオ 〒150-0013
東京都渋谷区恵比寿3丁目5番7号1-D 《MAP》
◆日吉スタジオ 〒223-0062
神奈川県横浜市港北区日吉本町1-19-21 日吉スカイビル201 《MAP》
《お問い合わせフォーム》

【営業時間】9:00~21:00
(時間はご相談ください)

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『Dream Fitness Super Live』

伊集院さんの番組でご一緒してからの仲ですが、今回初めてジャスティスさんのショーを観ました‼️
お笑いの教科書にも載っていない向こう側の世界を見せてくれました笑
10分間のフライパン曲げの中スペクタルなSFファンタジーアクション映画を詰め込んだ作品です。
一言で言えばモンスターです。
人生の内に一回は見ておくべきショーだと思います^ - ^

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『Dream Fitness Super Live』

なんと、観覧でバチェロレッテに出演していた、マラカイさんが来てくれてました‼️

バチェロレッテめちゃくちゃ観てたし、1番応援してたのがマラカイさんだったので、思わず声かけてしまいました😭
実物はめちゃくちゃカッコイイです!
ヤバいです!
身長高すぎます!
なにがあってもローズもらえるだろってぐらいかっこよかったです💦

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『Dream Fitness Super Live』

ダンス &フィットネスインストラクターのYURIさんは、ゲストさんの中でも最後の演目でした!
時間の使い方もとても上手く、何よりあの短時間でここまで汗かかせますか💦
というくらい濃度の高い充実したダンスワークアウトでした‼️
激しくても、なぜかYURIさんの掛け声でトレーニングしてしまっているという状態でした!
YURIさんならではのトレーニングという感じで感激致しました^_^
最後、盛り上げていただきありがとうございました😭

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『Dream Fitness Super Live』

大山峻護さんの演目はとにかくパワフルでした。

気づいたらカラダを動かしてしまっている、気づいたらファイティングポーズでパンチを打っている。
気づいたらパンチをかわす動きをしている。
会場をひとつにするのが見事でした‼️
格闘技の動きを活かしたファイトネス素晴らしすぎました😭

すごく話しやすい方でもっとお話し聞きたかったです。
いやぁ〜かっこよかった〜😭

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『Dream Fitness Super Live』
最高に盛り上がりました!
スーパーゲストの大森健巳さんと共演させて頂きました!
ワールドクラススピーカーである大森健巳さんの講演は凄すぎました。

話す言葉、人を惹きつける仕草、気づいたら引き込まれてしまってました。
短い時間でしたが、とても濃い充実した時間で、ひとつひとつ、ちょっとしたことが勉強になりました。
もっと長く観ていたかったです!
私のMCも見てくれていて感激しました!
貴重な機会をありがとうございました!

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今日は多摩川行きました‼️
学生時代は沢山行ってましたが、久々に行ったら、すごい整備されてて驚きましたー!
そういえば、高校時代に二子玉川から川崎大師まで多摩川を歩く大師競歩という学校行事がありましたが、みんなワイワイ歩くのですが、1人真剣にやって、ダントツ1位だったのを思い出します!
人生で初めての1番かもですね笑
今度は多摩川ランニングもしたいと思います。
有酸素運動は脂肪燃焼にも、ストレス解消にも最適です。
20分以上やると良いですよ😊
#多摩川 #二子玉川 #大師競歩 #有酸素運動
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『ONE JAPAN FITNESS』最高でした‼️
参加してくれた方々の一体感とんでもなかったです😭
MC出来て幸せでした^_^
そして、ここからまたリスタート‼️
12/2の19時〜行われる、今回の10倍規模のフィットネスイベント^_^
スペシャルゲストが凄すぎます。
●小島よしおさん
●なかやまきんに君さん
●YURI Yamadaさん
●ジャスティス岩倉さん
●大森 健巳さん
●大山 峻護さん

とにかく夢のような組み合わせ‼️
そして、まだ交渉中の方もいるとのことで、間違いなくすんごいイベントになります。

そして、今回もありがたいことにMCは私が担当させて頂きます^_^
気になる方は是非チェックです❕

https://peraichi.com/landing_pages/view/dreamfitness

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本日初めてレッスンをうけて頂いたドラムのNさん
ドラムの講師をしているプロ並のウデ前

数年前に3か月で18キロ痩せる過酷なダイエットの影響で筋肉をかなり落としてしまったみたいで、男らしい体型を目指しています。
目標は上半身裸でドラム演奏をする!!
もちろん全力サポートさせて頂きます。
まずはとにかく筋肉量のアップが大前提です。
S PERSONAL GYMは完全個室なアットホームの空間になります。

HP開設に伴いまして、
9月〜10月末までパーソナルトレーニング8回チケットが20%オフ!!
モニターさんも大募集!!
5名様限定でモニターさんはパーソナルトレーニング8回チケットが半額!!

詳しくはホームページをご覧ください。
s-personal-gym.com
お問い合わせはこちらからどうぞ!!
info@s-personal-gym.com

#ダイエット#パーソナルトレーナー#パーソナルジム#personal gym#シェイプアップ#お腹#下腹#筋トレ#恵比寿#日吉#トレーニング#ダイエット#ボディメイク#ドラムボディ#かっこいいドラムの体型になる
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今日は、バンドマンでドラムの講師もしているNさんが初回のレッスンに来てくれました。

Nさんの目標は、上半身はだかのカッコいいドラムをやりたい!!

目標がカッコよすぎます。
全力でサポートさせて頂きます‼️

S PERSONAL GYMは完全個室なアットホームの空間になります。

HP開設に伴いまして、
9月〜10月末までパーソナルトレーニング8回チケットが20%オフ!!
モニターさんも大募集!!
5名様限定でモニターさんはパーソナルトレーニング8回チケットが半額!!

詳しくはホームページをご覧ください。
s-personal-gym.com
お問い合わせはこちらからどうぞ!!
info@s-personal-gym.com

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S PERSONAL GYMは完全個室なアットホームの空間になります。

最初は自重のスクワットもままならない方が、今や重量をかけてスクワットが出来ています^^

トレーナーとして嬉しい瞬間のひとつです!

HP開設に伴いまして、
9月〜10月末までパーソナルトレーニング8回チケットが20%オフ!!
モニターさんも大募集!!
5名様限定でモニターさんはパーソナルトレーニング8回チケットが半額!!

詳しくはホームページをご覧ください。
s-personal-gym.com
お問い合わせはこちらからどうぞ。
info@s-personal-gym.com

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S PERSONAL GYMは完全個室なアットホームの空間になります。

重量を扱う前は必ずウォーミングアップして、体を温めて血流を良く致します。

モモを上げることなんて日常生活ではほとんどありません。
家でもモモを上げて足踏みするだけで、とても良い運動になります。

S PERSONAL GYMではHP開設に伴いまして、
9月〜10月末までパーソナルトレーニング8回チケットが20%オフ!!
モニターさんも大募集!!
5名様限定でモニターさんはパーソナルトレーニング8回チケットが半額!!

詳しくはホームページをご覧ください。
s-personal-gym.com
お問い合わせはこちらからどうぞ!!
info@s-personal-gym.com

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S PERSONAL GYM本日はターリーターキーの伊藤さんが来てくれました。

1か月前ぐらいから通って頂いておりますが、明らかに身体がしまってきてます。
そして何より、眼差しが変わりました^_^
自分の中の意識も変わってきて、素晴らしいです。

S PERSONAL GYMは完全個室なアットホームの空間になります。

HP開設に伴いまして、
9月〜10月末までパーソナルトレーニング8回チケットが20%オフ!
モニターさんも大募集!
5名様限定でモニターさんはパーソナルトレーニング8回チケットが半額!

詳しくはホームページをご覧ください。
s-personal-gym.com
お問い合わせはこちらからお気軽にどうぞ。
info@s-personal-gym.com

#ダイエット#パーソナルトレーナー#パーソナルジム#personal gym#シェイプアップ#お腹#下腹#筋トレ#ターリーターキー#ターリーターキー伊藤#恵比寿#日吉#トレーニング#ダイエット#ボディメイク女子
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S PERSONAL GYM本日も楽しくやっております。
日曜日はトレーニング日和!

初めてのベンチプレスに挑戦中!!
スポーツジムだとベンチプレス試しにくい女性の方多いと思います。

S PERSONAL GYMは完全個室のアットホームな空間となってますので、お気軽に体験レッスンにいらしてください。

お問い合わせは
info@s-personal-gym.comからお願い致します。

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